gülümse

Mutluluğun reçetesi

Günümüz dünyasında   insanoğlunun tatminkar bir yaşam sürmesi, hayata dair seçimlerinden ve bunların sonuçlarından hoşnut olması, sahip oldukları ve olamadıkları ile ilgili iç huzura ulaşması ne kadar zor! Gün geçmiyor ki yeni bir mutluluk reçetesi ortaya çıkmasın. “Mutlu olmanın en etkili 10 Yolu”   “Mutluluk Kuşun Kanadında” “Mutlu Çocuk Yetiştirme Sanatı” türünde kitaplar insanların mutluluk özlemleri ölçüsünde […]

blogger

Blogger, Blog ve Marka ilişkisi

Herkese merhaba, son günlerde blogger, bloggerlık ve sahte ünvanlar konusunda sosyal medya, gazete ve hatta televizyon kanallarında gündeme gelen olaylar hakkında çok mesaj ve telefon aldım “Sen bir şey söylemeyecek misin?” diye. Çok işin içine girmek istemesem de bunları yazmayı bir blogger olarak bloggerlık adına gerekli gördüm. Önce şuradan başlayalım mı? Blog nedir? Nedir bu […]

Çocukla seyahat – Amsterdam (Bölüm 2)

Arası çok açılmış yazıların, söz bundan sonra bu kadar ara yok:) O zaman gelsin Amsterdam çocukla seyahat yazısının devamı. Tropenmuseum, Van Gogh Müzesi, Rijksmuseum Tropenmuseum Amsterdam’daki en büyük ve en eğlenceli müzelerden birisi. Müze ülkenin sömürgecilik tarihine adanmış ve bu kapsamda dünyanın birçok yerinden gelmiş eserler ile dolu. Giriş katında geçici sergiler var. Üst katlarda […]

Z kuşağı ile 80’leri 90’ları yaşamak

80’lerde çocuk olmak 90’lar da çocuk olmak ile ilgili ara ara paylaşımlar düşüyordur sosyal medyada önünüze, hatta bazen sizin de paylaşmışlığınız vardır benim gibi. O zamana bir özlem bir “Ah” geçiyor içimizden. Benim için değerli olan şeyleri Nazlı’da bilsin diye onunla paylaşıp, benim zamanımda yaptığım şeyleri onunla yapıyoruz ara sıra. Aşağıdaki video komiklik olsun gülelim eğlenelim […]

Biradambirbebek Uçuyor: Roma- çocukla seyahat

Yorucu geçen bir yaz dönemini ailecek bir tatil ile bitirmek istedik ve bunun için Roma’yı seçtik. Çocukla seyahat kapsamında Uçur Beni Pegasus dedik ve Pegasus Havayollarının Sabiha Gökçen-Fuimicino seferi ile keyifli bir iki saat sonrası Roma’ya vardık. Ulaşım Çocukla seyahat te ulaşım önemli.Fuimicino hava alanı Roma’ya yaklaşık yarım saat mesafede deniz kenarında bulunuyor. Hava alanından şehir […]

çocuk yogası

SİHİRLİ BİR ÖĞRETİ: ÇOCUK YOGASI

“Bir çocuğun miras alabileceği en önemli şeyler, sevgi dolu anılardır” Frank Sonnenberg Günümüzde stres faktörü sadece yetişkinleri değil, çocukları da derinden ve olumsuz şekilde etkiliyor. İnsanlar arasında çok yaygın olarak görülen stres, korku, güvensizlik, endişe, umutsuzluk, baskı gibi duygular, vücuttaki dengeyi bozarak bedende ve ruh sağlında genel bir gerilim durumuna neden oluyor. Çocuklar da yetişkin […]

sarımsak

Sarımsak Tüketmek İçin harika 8 Neden 

Yemeklerde, salatalarda, mezelerde ve  soslarda verdiği o harika lezzet ile sarımsağa bayılırız. Sarımsağın kendine has kokusundan ve tadından allisin adlı madde sorumludur. Sarımsağın içerisinde bulunan “allisin” maddesi yüzyıllardır hastalıklara karşı insanlığı koruduğu bilinmekte. Tansiyonu çok düşük olan kişiler, sarımsak alerjisi olanlar, mide rahatsızlığı olan kişiler dışında herkes sarımsağı güvenle tüketebileceğini belirten beslenme uzmanı İpek Ağaca, […]

dikkat eksikliği ve hiperaktivite

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), bireyin yaşına ve gelişim düzeyine uygun olmayan aşırı hareketlilik, istekleri erteleyememe, dürtüsellik (impulsivite) ve dikkat sorunları ile kendini gösteren bir psikiyatrik bozukluktur (APA 1994). Genellikle, hayatın belli gelişimsel dönemlerinde (okul, iş, evlilik gibi) belirgin işlevsel problemler olduğunda fark edilerek tanısı konulabilmektedir. Problemlerin gözlemlenebileceği herhangi bir ortam, bağlam yoksa hiç fark […]

anne diyeti

Sosyal anne diyeti

Annelik yaparken sosyal hayatından kopamayan, gün, davet ve eğlenceli aktivitelere katılanlar… Bu diyet tam size göre! Sabah saat 10.00 nasıl olsa tatil ve çocuklarda geç kalkıyor e sizde hali ile geç kalkıyorsunuz… Eşiniz çoktan işe varmıştır bile… Çocukların canı tatilde daha çok krep, omlet ve çikolatalı kahvaltılık gevreklerden istiyor… Peki siz kahvaltıda ne yiyorsunuz? * Omletin […]

Para Para Para. Varlığın bir dert. Yokluğun yara

Eski bir bankacı olunca bankacılığı bırakalı uzun bir sure de olmuş olsa ara ara yine para ilgili sorular alıyorum ve aklım erdiğince yardımcı olmaya çalışıyorum. Bankacılığa üniversite 3.sınıfta çok büyük bir yabancı bankada başladım. O zamanlar çok popular olan REPO’yu yapıyorduk. 300 civarı müşterinin paralarını gecelik, haftalık aylık oranlar ile maksimum getiriyi getirecek şekilde repo […]