Yemekten sonra yapılan hatalar nelerdir?

Yemekten hemen sonra içilen bir sigaranın 10 taneye eşdeğer zarar verdiği yapılan araştırmalarla kanıtlanmış durumda. • Yemekten sonra yediğiniz meyve midenizin havayla dolmasına neden oluyor. Yemek ile meyve arasında minimum 1 saat geçirmeye dikkat edin. • Çayın içinde proteinlerin sindirimini bloke eden asit yapı taşları bulunur. Yediğiniz yemeğin besin değerlerinin boşa gitmemesi için çay keyfini […]