Sağlık

İşte iktidarsızlık sorununuzu çözmenize yardımcı olacak 6 madde!

İşte iktidarsızlık sorununuzu çözmenize yardımcı olacak 6 madde!

Her erkek için korku nedeni ve büyük sorunlara neden olan iktidarsızlığın üstesinden gelmek artık hayal değil. “Ne yapmalıyım?” derseniz, işteiktidarsızlık sorununuza karşı 6 çözüm yolu!

Partnerinizle konuşun
İktidarsızlık çiftler arasındaki önemli sağlık sorunlarından biridir. Hatta bu nedenle çiftler arası huzursuzluk yaşanmasının yanında evlilikler bile bitebiliyor. Bu nedenle bu sorunu partnerinizle konuşmalısınız.

Egzersiz yapın
Uzmanlar hareketsiz bir hayata sahip olan erkekleriniktidarsızlık problemine daha yatkın olduğunu söylüyorlar. Bu nedenle hayatınıza egzersizi ekleyin.

Kilo verin
Hareket eksikliğinden ya da düzensiz beslenmeden kaynaklı kilolarınız cinsel hayatınızı olumsuz etkiliyor olabilir. Uzmanlar kilolu ve buna bağlı olarak BMI yani vücut kitle endeksinin yüksek olduğu erkeklerin iktidarsızlık sorunu yaşamasının daha yüksek oranda olduğunu söylüyorlar.

Bu yiyecekleri tüketin
Günümüzde artık pek çok dalda kullanılan alternatif tıp, sizlere iktidarsızlık sorununuzu doğal yollarla çözmenizi sağlıyor. Bunun için iktidarsızlığa iyi gelen yumurta, incir, balık, fındık, bezelye, dut, lifli ve tam tahıllı besinleri tercih edin.

Depresyondan kurtulun
Sıkıntı, stres ve hatta depresyon sadece akıl sağlığınızı etkilemekle kalmıyor aynı zamanda cinsel hayatınızda da huzursuzluklara yol açıyor.

Hekime danışın
İktidarsızlık sorununuzun üstesinden tek başınıza gelebileceğinizi düşünmüyorsanız, bu konu hakkında dalında uzman kişilere danışmalısınız.

Kaynak:hthayat

Son ayları sorunlu geçen hamileliğimiz, hamileliğin son 1,5 ayını hastanede geçirmemiz ve 34 haftalık 2240 gr olarak kucağımıza aldığımız küçük mucizemiz Nazlı’mız. Bu süreçte çok okudum bir çok konu araştırdım, baktım ki etrafta herşey annelere, babalara o kadar az şey varki. Ve biradambirbebek.com ‘u açmaya karar verdim. Bu bir blog, internet camiasındaki ilk ve tek bir baba tarafından açılmış blog değil ancak bir günlükten ziyade çok fazla doğru bilgi de içermesine çalıştığım bir blog. İstiyorum ki bu babalar için bir rehber olsun. Hislerimizi ve bilgilerimizi paylaşalım. Her şey anneler için etrafta, burası sadece babalar için. Dedik ya burası baba blog

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.